<ruby id="x9igi"></ruby>


<rt id="x9igi"></rt>
<source id="x9igi"><nav id="x9igi"><button id="x9igi"></button></nav></source>
  • <tt id="x9igi"><span id="x9igi"><samp id="x9igi"></samp></span></tt>
    <rp id="x9igi"></rp>
  • 首頁
  • 品牌寶地
  • 動態咨訊
  • 貼心服務
  • 智慧社區
  • 招聘培養
  • 聯系我們
  • 您的位置:  首頁 動態咨訊 生活資訊 詳細

    生活中的限鹽妙招你都會嗎?

    發布時間:2018-10-18 10:17:00點擊量:1801次
            咸味為五味之首。俗語說“一咸遮百味。”可見咸味食物在日常生活中的主導作用。人要是缺了鹽,身體就會出大問題。但鹽太多了也會適得其反。生活中限鹽的小妙招很多,下面為大家介紹幾種方法:
            1、使用限鹽勺子,或者啤酒瓶蓋(1個瓶蓋大約6克鹽),剛好適合中國營養學會推薦的適宜攝入量。
            2、減少含鈉調味料的使用,例如豆瓣醬、耗油、味精、雞精等調味品。
            3、多用蔥、生姜、蒜等香料來提味,減少鹽的使用量。
            4、利用蔬菜本身強烈的味道,例如西紅柿、洋蔥、辣椒、香菇等味道比較濃的食物。
            5、適當改善口感,用酸、甜、辣等替代咸味。
            6、少糖加醋,甜味是可以掩蓋咸味的,所以要少放糖,或用醋代替,有利于減少鹽的使用。
            7、炒菜出鍋時再放鹽,這樣鹽分不會滲透到菜里,而是均勻地沾在表面,可以減少鹽的使用量。
            8、減少加工食物的攝入,因為加工食物中含有很多含鈉的添加劑,不利于控鹽。
            9、如果菜比較咸,可以在清水或者白粥中涮一下再吃。
            10、減少對咸菜、腌肉等食物的攝入,因為其中的含鹽量也很高。
     
            以上觀點均來源于網絡
     

    關于我們   |   集團網站   |   聯系我們

    寶地物業 版權所有    ? 2015

    青海福彩网 www.usedpresses.org:镇平县| www.taxisenbarcelona.com:襄汾县| www.77neo.com:无棣县| www.mwxnh.cn:洮南市| www.uniahes.com:任丘市| www.41en.com:延川县| www.edhardybazar.com:昌图县| www.wainini.com:深州市| www.cp3676.com:大埔县| www.sujokcenter.com:方正县| www.tianhaoyule.com:新龙县| www.antonionicosia.com:绍兴县| www.cp5527.com:琼海市| www.arcadaproductions.com:扎鲁特旗| www.222qa.com:渝北区| www.zhengdayy.com:张家口市| www.np755.com:平定县| www.nederlandsefilms.com:读书| www.s9692.com:温宿县| www.1844noaging.com:金平| www.mystiquesppo.com:且末县| www.yuanjinfu8.com:天气| www.cooperspeed.com:麟游县| www.szjiruicctv.com:武定县| www.atramusic.com:丹巴县| www.themarie.org:湖州市| www.01qiuxiady.com:峨边| www.pruebastf.com:西峡县| www.bikersforbeth.com:曲阜市| www.comm50.com:祁门县| www.gvionlinetraining.com:万安县| www.likelierthings.com:特克斯县| www.cp5581.com:阳信县| www.cx13800.com:临夏县| www.troninvestlimited.com:仪陇县| www.bestquality365.com:常熟市| www.corprussia.com:青神县| www.altbremerton.com:江华| www.letsbecomefit.com:平顺县| www.24drugstore.net:南皮县| www.yunlvhuahui.com:天镇县| www.hsmyy.com:综艺| www.99533b.com:军事| www.qunfengdesign.com:韶关市| www.wfhtdr.com:武夷山市| www.wh-leadlaser.com:马公市| www.adapir.com:东乡| www.chunhobojogi.com:巫溪县| www.moanabbqonline.com:肇庆市| www.boyamax.com:无棣县| www.djosephoto.com:营口市| www.zhengyuxiangsu.com:车致| www.guitar-building.com:贵定县| www.solarisband.com:本溪市| www.imatell.com:麻栗坡县| www.satext.com:收藏| www.yp-sport.com:隆回县| www.xiangyanwz.com:长治县| www.020lingyu.com:宁津县| www.lunglinks.com:毕节市| www.tangoporteno.org:南岸区| www.cancerdude.com:军事| www.lifeisalabyrinth.com:山丹县| www.gzylflzx.com:荃湾区| www.nanaoyn.com:凌海市| www.suntopcar.com:卢湾区| www.bdshe88.com:淮北市| www.crystallinegm.com:青阳县| www.chaoren555.com:松阳县| www.wagescout.com:苍南县| www.wm-176.com:绥化市| www.wapcsc108.com:霸州市| www.yarnknittingyarn.com:富平县| www.jinli-ml.com:辽宁省| www.108ccc.com:武宣县| www.magazintelevizyonu.com:宜宾县| www.joedonovanpersonaltraining.com:合作市| www.ezkertza.com:巨鹿县| www.baina-edu.com:景洪市| www.oudeshu.com:奈曼旗| www.xyyueqi.com:合肥市| www.gottumblr.com:桂东县| www.niaz711.com:宜丰县| www.wwued.com:东乌珠穆沁旗|