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    如何保持口氣清新

    發布時間:2018-10-18 10:02:00點擊量:5373次
           口氣不好怎么辦?小編教你學會照顧牙齒健康,并找出口臭的真正原因,實在非常重要。
      一般來講,口臭的原因在于口腔衛生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。這原因包括:抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等,都是造成口臭的原因。從營養專家觀點看來,可以經由比較簡便的方式來改善口臭。
      1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
      2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。
      3.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
      4.多吃蔬菜,解決便秘問題。
      若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的癥結,再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。

            以上觀點均來源于網絡
     

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